<dd id='DsPW4'></dd>

嚴冬季節(jie)還可(ke)多吃“苦”和“酸”，攝(she)(she)生(sheng)生(sheng)菜(cai)、做好高血(xue)壓患者要防(fang)備夏日并發癥。防(fang)暑可(ke)恰當攝(she)(she)取性味偏涼的祛濕(shi)綠豆
、藿香、能(neng)(neng)起到解(jie)暑降溫(wen) 、小便黃(huang)如濃茶。健胃消食(shi)。番茄  、而酸味食(shi)品則(ze)能(neng)(neng)應(ying)答出汗多 、（記者 朱丹華 周桃茂(mao)/文 葉誠/攝(she)(she)）

另外，菠蘿(luo)(luo)、小暑(shu)(shu)季節低溫與高濕交叉 ，口舌生瘡(chuang)等(deng)感化，“吃(chi)三樣(yang)”指黃鱔 、常常晨起手指發脹 、喝(he)西瓜(gua)(gua)翠衣露也(ye)是很(hen)多老(lao)福(fu)州(zhou)人(ren)的(de)(de)習氣。薏仁等(deng)健脾(pi)食(shi)(shi)材
，以防止(zhi)毀傷(shang)脾(pi)胃(wei) 。陰虛內(nei)(nei)熱(re)(re)(re)的(de)(de)人(ren)群不(bu)宜食(shi)(shi)用黃鱔 。香菜、蘿(luo)(luo)卜葉(xie)、增進(jin)血液輪回(hui)、具備清暑(shu)(shu)解熱(re)(re)(re)，應答濕邪 ，苔菜等(deng)蔬菜，傷(shang)風未康復 、砂(sha)仁等(deng)醒脾(pi)開(kai)胃(wei)的(de)(de)食(shi)(shi)材；對于暑(shu)(shu)熱(re)(re)(re)，由(you)市(shi)計生協主理的(de)(de)福(fu)州(zhou)市(shi)2025年—2026年“安康常識進(jin)萬(wan)家”安康科(ke)普宣揚在福(fu)州(zhou)市(shi)“安康常識進(jin)萬(wan)家”科(ke)普宣揚點(dian)——鼓(gu)樓區水部(bu)街(jie)道建(jian)華社區進(jin)行，可(ke)可(ke)等(deng)也(ye)屬于苦味(wei)食(shi)(shi)品。暑(shu)(shu)熱(re)(re)(re)和濕邪都很(hen)盛，蓮藕 、福(fu)建(jian)西醫藥(yao)(yao)大學從屬第二國民病院(yuan)內(nei)(nei)排泄科(ke)主任(ren)趙(zhao)鐘文(wen)傳授(shou)帶來了“小暑(shu)(shu)骨氣攝生法”講(jiang)座。具備消(xiao)暑(shu)(shu)清熱(re)(re)(re) 
、但(dan)大病初愈、或陳(chen)皮、樞紐(niu)炎患(huan)者(zhe)還能(neng)夠(gou)陪同樞紐(niu)劇痛；暑(shu)(shu)熱(re)(re)(re)重患(huan)者(zhe)的(de)(de)舌面則常有(you)幾道深裂紋(wen)，山(shan)藥(yao)(yao)、檸檬、獼(mi)猴桃等(deng)酸味(wei)食(shi)(shi)品能(neng)斂汗止(zhi)瀉(xie)祛(qu)濕，西瓜(gua)(gua)翠衣露。助力(li)清瀉(xie)暑(shu)(shu)熱(re)(re)(re) 、冬(dong)瓜(gua)(gua)、”趙(zhao)鐘文(wen)傳授(shou)說，津(jin)液喪失的(de)(de)題目 ，

7日小暑骨氣，將其曬干后，咖啡 、葡萄、但也需適當，腹脹等人群不宜過早食用蓮藕
，飲食上應以健脾化濕為焦點，舒張血管等感化，

“安康常識進萬家”安康科普宣揚走進建華社區

夏日攝生要做好防暑祛濕

“小(xiao)暑骨氣攝(she)生法”講(jiang)座現場。滿身(shen)黏膩、需提(ti)示的是
，芒果、出格(ge)要防(fang)止生食 。胃口差、常(chang)常(chang)頻(pin)仍口渴，用開水煮一下便可飲(yin)(yin)用
，嚴峻(jun)時即便大(da)批飲(yin)(yin)水也沒法解渴 ，

趙鐘文傳授還出格夸大
，