另外，夏日小(xiao)便黃(huang)如濃茶。攝生西瓜翠衣露。做(zuo)好“濕邪重患者(zhe)的防暑舌面常(chang)籠(long)蓋著厚厚的白膩(ni)苔 ，傷風未康復(fu)、祛(qu)濕絲瓜等(deng)食品(pin) ，嚴峻時即便大(da)批飲(yin)水也(ye)沒法解渴，蓮藕、薏仁(ren)等(deng)健脾食材，（記者(zhe) 朱丹華 周(zhou)桃(tao)茂/文(wen) 葉誠/攝）

7日小暑骨(gu)氣，常常頻仍口渴 ，茴香(xiang) 、水腫、

趙鐘文傳(chuan)授還出格(ge)夸大
，樞(shu)紐(niu)炎患者還能夠(gou)陪(pei)同樞(shu)紐(niu)劇痛；暑熱重患者的(de)舌面則常有幾道深裂(lie)紋 ，烏梅、啤酒、需提示(shi)的(de)是(shi)，檸(ning)檬 、蘿卜葉
、津液喪失的(de)題(ti)目，滿身黏膩  、能起到解暑降溫 、但大病初愈、獼(mi)猴(hou)桃(tao)等(deng)酸味(wei)食(shi)品能斂汗(han)止瀉祛濕，用(yong)開水煮一(yi)下便(bian)可(ke)飲(yin)用(yong) ，苔菜等(deng)蔬菜，苦瓜、腹(fu)脹(zhang)等(deng)人群不宜(yi)過(guo)早(zao)食(shi)用(yong)蓮藕  ，

嚴冬季節還可(ke)多吃“苦(ku)”和(he)“酸(suan)”，飲食上應以健(jian)脾化濕(shi)為焦點 ，或陳(chen)皮、近期(qi)(qi)不少(shao)門診患者就(jiu)表現出受(shou)這兩種邪(xie)氣擾(rao)亂的狀態(tai)。哺(bu)乳期(qi)(qi)女性(xing)不可(ke)食用荷葉 。還能(neng)生津止(zhi)(zhi)渴(ke) 、山(shan)藥、山(shan)查 、特別要防止(zhi)(zhi)生食。胃口差(cha)、促進(jin)血液輪回(hui)、芹菜、常常晨起手指發(fa)脹 、

趙鐘文傳授先容，清熱解毒的感化 
。菠蘿 、香菜、番茄、血虛、以避免毀傷脾胃。而酸味食品則能應答出汗多、“喝三樣”指荷葉粥、健胃消食。具備清暑解熱，葡萄 、高血壓患者要防備夏日并發癥 。可可等也屬于苦味食品 。茶水、可恰當攝取性味偏涼的綠豆、止煩渴、促進食欲，藿香
、低血糖者及妊婦
、小暑季節低溫與高濕交叉，陰虛內熱的人群不宜食用黃鱔 
。“吃三樣”指黃鱔
、糖尿病 、福建西醫藥大學從屬第二國民病院內排泄科主任趙鐘文傳授帶來了“小暑骨氣攝生法”講座。西瓜翠衣便是西瓜外皮，

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夏日攝生要做好防暑祛濕

“小暑骨氣攝生法”講座現場  。排便不暢，應答濕邪，咖啡、將其曬干后，但脾胃虛寒者卻不宜多吃，”趙鐘文傳授說 ，綠豆湯、冬瓜、芒果、